【評判は？】グリーンスプーンを口コミ！値段が高いのになぜ売れてる？

日々の忙しさに追われる中、手軽に美味しく栄養バランスを整えたい。

そんな願いをかなえてくれるのが、グリーンスプーン（GREEN SPOON）です。

管理栄養士が監修した健康的で美味しい食事が手軽に楽しめ、忙しい毎日にほっと一息つける心地よさを提供してくれます。

この記事では、実際にグリーンスプーンを利用した人の「良い口コミ」と「悪い口コミ」の両方を集め、良い点と悪い点を公平に取り上げて紹介します。

また私自身も実際に食べた率直な感想を包み隠さずレビューしていきます。

グリーンスプーンに興味のある方や、これからの利用を考えている方は、ぜひこの情報を参考にしてみてくださいね。

【評判は？】20人の口コミから調査した、グリーンスプーンの総合評価

当サイトは、ライターと編集スタッフがサービスを利用し実食した感想と、ネット上のユーザーの口コミ評価を調査・分析した結果に基づき総合的に採点しています。詳細はこちら

総合評価	4.2
口コミ評価	4.2
おいしさ	4.2
使いやすさ	4.2
料金の満足度	4.2

2020年3月にデビューしたグリーンスプーン（GREEN SPOON）は、その会員数が年を追うごとに増加し、全体の90%以上がサブスクリプションでの購入を選んでいます。

実際に利用している方たちの投稿を調査すると、冷凍野菜とは思えないほど美味しい野菜がたっぷり取れるという感想が目立ちました。

特に美容やダイエットに敏感な方や、一人暮らしで自炊の時間がない方々にとって、グリーンスプーンは冷凍で手軽にストックでき、買い物や洗い物の手間が省ける上に、レンチンで多彩なお野菜を楽しむことができる魅力的な選択肢となっています。

30-40代の女性層を中心に、一人暮らしの方々だけでなく、小さなお子様がいて夕食の用意が大変なご家庭にも大変人気があります。

健康志向の人々が増加している中で、自ら野菜たっぷりの食事を用意することの手間を実感している多くの方々にとって、グリーンスプーンは健康的な生活を継続する助け舟として、大きな支持を集めているようです。

グリーンスプーン（GREEN SPOON）は初回のお届け日翌日から停止や解約が可能です。違約金も最低継続月数もないので気軽に始めることができます。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の良い口コミ・評判を調査

こちらの口コミは、X（旧Twitter）やインスタグラムなどネットに投稿されたユーザーレビューから、多かった意見や参考になりそうな声を紹介します。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の「良い口コミ」では、

• 疲れた時でもレンチンで栄養満点
• ヘルシーでダイエットや食事の調整に便利
• アレンジできるから飽きない
• いつ食べても罪悪感なし

といった声が多く寄せられていました。

【良い口コミ①】疲れた時でもレンチンで栄養満点！

パーソナル診断で、今の気分や体に必要な栄養素を取り入れて冷凍で届けてくれます✨

無添加の材料で作られてるので、美味しさも新鮮さもぎゅっと凝縮☺️

豆乳を入れてレンチンで出来るから助かりまくり😂❤️

OLさんやママさん、お忙しい方はもちろん、
お子さんにも優しいお味だから家族で味わうのも🙆‍♀️❤️

引用元：インスタグラム

時短で、身体に優しくて、美味しい〜♡
と三拍子揃ってるのが凄い！！
野菜もごろごろと、しっかりした食べ応えで
味は薄味なのかなぁ〜と思ってたけど
しっかりコクがあって味わい深い😍
すっかりハマりました🙌

夕飯の置き換えに　
このスープだけでも
けっこう満足できますが、
もうちょっとしっかり食事をとりたい！って時は、白米をスープに入れて食べてみから
これまた美味しくって😆🥄大大満足♪
これは絶対リピートしたい👍

引用元：インスタグラム

チンするだけで簡単👍栄養満点で体に安心の無添加商品です♫
忙しい現代人にオススメです✨

引用元：X

これ美味しかった( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
グリーンスプーンのサラダスープ🥗
冷凍野菜なのに歯応えシャキシャキしててこれだけでも満足。さらに水入れてレンチン調理のみだから簡単🥳ヘルシーなのにおいしい❣️
ただちょっとお高め

引用元：X

グリーンスプーンの口コミを調べていたら、レンチンで無添加の栄養満点なスープが食べられる！という声がたくさんありました。

疲労がたまっている時ほど、しっかりと栄養補給したいものです。

そのような時に、レンチン5分するだけで新鮮な野菜たっぷり食べられるグリーンスプーンが冷蔵庫にストックしてあれば、まさに救世主と言えるでしょう！

瞬間冷凍で栄養をギュッと閉じ込めた、無添加のお野菜たっぷりスープ。これならカラダに優しく、心地よい満足感が広がりますね。

栄養士がじっくりと練り上げた、カラダに良い食材の組み合わせからなるオリジナルレシピのスープは、忙しくて疲れている現代人に高く評価されるのも納得です。

【良い口コミ②】ヘルシーでダイエットや食事の調整に便利！

忙しさと空腹でドカ食いしそうだからグリーンスプーンでランチ

スープはお腹落ち着いて変に食べ過ぎなくなるから好き

引用元：X

置き換え食、小腹が空いた時、一品プラスに
ちょうどいい！

野菜がゴロゴロ入っててとてもヘルシー
電子レンジで5分で本格派スープ

引用元：インスタグラム

GREEN SPOON🌿
めちゃくちゃ美味しかった〜🥺💓
.
.
ゴロゴロゴローーッ‼︎と入ったお野菜は
どれも歯応え良くて
とっても味が濃厚ッ🥺💓💓💓
.
冷凍もので
こんなに美味しいお野菜が摂れるなんて
感動ものだったよ‼︎
.
.
調理も簡単で
パウチに100mlのお水(豆乳、牛乳)をいれて
パウチごと揉みほぐしたら
耐熱皿に移してレンジで温めるだけ👌
とっても手軽〜😚🎶
.
.
スープ一食分だけでも
かなり満足感あるから
食べすぎた次の日に
食事調整するのにピッタリ👌✨
.
.
パンとの相性もいいから
ママのお一人様ランチにも🙆🏻‍♀️🎶

引用元：インスタグラム

「グリーンスプーン」は、わずか200kcal前後の低カロリーなのでダイエットの頼もしい味方として注目を集めています。食べ過ぎた翌日の調整にも最適という声が多くありました。

薄味でありながら美味しさがあり、置き換え食や小腹が空いたときにもピッタリ。

Instagramでも大注目の話題となり、たった一食でも充実感たっぷり。これならドカ食いを防ぐのにも一役買ってくれますね。

健康志向の女性にとって、グリーンスプーンは美味しさと効果を両立させる理想のスープだと好評です。

【良い口コミ③】アレンジできるから飽きない

今日は家で仕事なので、お昼はパパッと作れる
@greenspoonjp の豆乳とココナッツの野菜スープカレーを☺️

牛乳か豆乳を加えてレンジで温めるだけで美味しいスープが出来上がります🥣🧡
お野菜もゴロゴロ入ってて食べ応えも栄養もバッチリ！✨
パンも用意したけど、いらないくらいお腹いっぱいになりましたー！って言いながら、パンはスープに浸して美味しく食べたけど🤤🧡笑。

最近、オートミールも気になってて、スープに加えてアレンジしても良さそう🧡

引用元：インスタグラム

前から気になってたグリーンスプーンのスープ買ってみたんですけどカップに入ってるの楽だし、お水でなく豆乳でスープにしちゃえるし、野菜もりもり食べられるしお肉入ってるのもあるし、美味しいし便利ぃ 毎日シチュー食べたいけど作るのは無理だもんね

引用元：X

グリーンスプーンのスープに炒り玄米入れて食べた　満足度高い

引用元：X

ゴロゴロ野菜をたっぷり素材のまま♡
⁡
GREEN SPOONの野菜スープに、8種の新フレーバー登場🥣
⁡
水や豆乳・牛乳を入れてレンチンするだけの、お手軽調理‪𐩢𐩺
⁡
GREEN SPOONらしい食べ応えあるゴロゴロ野菜たっぷりで美味しい❦
⁡
ほっこりあたたまります☺︎

引用元：インスタグラム

グリーンスプーンの限定スープ「CHO FUN」が過去一美味しくって最高…😂
水で作っちゃったけどこれは絶対豆乳か牛乳で作るべき！
春菊だけちょっと癖があるけど、そこまで気にならないし他の具材も食べやすくて野菜嫌いでもパクパク食べれる👍
グリーンスプーンの偉い方限定じゃなくて是非定番に…🙏

引用元：X（エックス）

スープは加水するとき、水の他にも牛乳・豆乳など好きな飲み物でアレンジできるのも飽きない理由の一つ。

スープを調理するときの、おすすめ水分をまとめている『アレンジノート＜SOUP NOTE＞』もあるので、たくさんの組み合わせの中から、お気に入りの味をみつけるのも楽しいですね。

玄米などを入れてアレンジしても◎

【良い口コミ④】罪悪感ゼロ！市販レトルトを超える無添加の美味しさ

green spoon のスープ🥣
作り方も水を入れてチンするだけ💡

お仕事で疲れて帰ってきても
これがあれば栄養も取れるし
夜おそくても罪悪感無し🥹

味も美味しかったし色んな
種類があったよ🤭

引用元：インスタグラム

在宅ワーク中にご飯作るのしんどいからグリーンスプーンのスープとパンで簡単ランチ🥗
野菜たっぷりで適当ご飯の罪悪感もないから定期購入しててよかった

引用元：X

いつも在宅の日はごはん適当に
済ませちゃいがちなんですが…😂
これならレンチンで簡単に
野菜たっぷりスープが食べられて嬉しい🌼

野菜がゴロゴロ入っていてとっても美味しかった✌︎
とにかくパッケージが可愛くて
味も美味しいのでこれはリピしたい☺︎

引用元：インスタグラム

疲れた時や在宅ワーク中、手抜きになりがちな食事を手軽に野菜たっぷりのスープに置き換えることで、手間は同じでも満足感があり、便利だというコメントが多く寄せられていました。

美味しさにこだわり抜いたグリーンスプーンは、市販のレトルトとは一線を画し、無添加で美味しさを楽しむ新しい選択肢となっています。健康志向な方々にとって理想的な食品として、大きな支持を得ていました。

仕事で疲れ切った日や夜遅い時間でも、グリーンスプーンがあれば罪悪感なく栄養補給が叶いますね！

バラエティ豊かなラインナップで飽きることなく楽しめ、手軽に用意できるランチにも最適です。さらに、可愛いパッケージも魅力の一つになっています。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の悪い口コミ・評判を調査

グリーンスプーンの口コミでは満足の声が多いものの、一部には否定的な意見も見受けられました。

• 味が薄くて病院食っぽい
• 値段が高い
• 量が少ない
• 良い口コミが多過ぎて逆に不安

悪い口コミは主にこのようなものでした。

【悪い口コミ①】味が薄くて病院食っぽい

親がグリーンスプーンっていう添加物とか一切使用してない冷凍の野菜がたっぷり入ったスープを送ってきてくれたんやけど、保存料とかのあの特有な感じが嫌いな私にとってはとっても良かった！確かに味薄いし染みてない感はあるけど、一度で野菜いっぱい取れるし元々舌が薄味だからおーるOK

引用元：X

ダイエットとコレステロール対策 グリーンスプーン 病院食みたいに薄味だけど、美味しさもある これで200kcal　 一か月続けたら確実に痩せる感じ ベルトがユルユルになってる 高コレステロール改善は大変だけど、メタボは 簡単に克服できそう

引用元：X

ただの冷凍野菜＋スープをポーションにしたものが入ってるだけなのでチンしても味が染みてない野菜と味付けの薄い汁って感じでリピなし過ぎた。そもそも野菜も少ないし

引用元：X

味が染みていない野菜や薄味とのコメントを見つけました。

これは個々の味覚や好みの差からくるもので、食事サービスではよくあることです。

コンビニ弁当のような濃厚な味わいと比べると、控えめな味付けになっていることもあり、そういった食品に慣れた方には、グリーンスプーンの薄味が目立つかもしれません。

ですが、グリーンスプーンのスープにはアレンジの余地があります！

水分を足す代わりに、牛乳や豆乳を加えることでコクを出し、自分好みの味に仕上げることができるんですよ。グリーンスプーンの味をアレンジして、自分好みの味を見つけるのも楽しいですね。

【悪い口コミ②】値段が高い

グリーンスプーンのad記事に悪いところ:美味しいけど高いってよく書いてるけど普通に美味しくないし栄養バランスもそこまで整ってないから単純に価値が価格に見合ってないんだよな(解約ページ見つけたので解約しました)

引用元：X

忙しい毎日の中で、料理の時間を短縮したいと思っているのは、現代の女性たちに共通の願いですよね。

私たちは出費にも敏感ですが、忙しい日々の中で大切にしたいのは「時短」と「健康」

毎日の夕食を丁寧に作りたいと思っていても、疲れてしまうこともありますよね。でも、野菜をしっかりと摂りたいという願いは変わりません。

そのような時にグリーンスプーンなら無添加の野菜スープがレンチンで5分。

スーパーへ買い物に行き、材料を洗って切って、スープを作ると考えたら、時間のない人や疲れている人にとってはコスパがいいのではないでしょうか。

【悪い口コミ③】量が少ない

グリーンスプーンのスープを食べてみたけど……期待外れ。残念 値段が高いのは承知で頼んだけど量が少ない 味は値段を考えたら普通 次はないなー

引用元：X

口コミでは、「ボリュームが物足りない」「ちょっと足りないかも」といった意見も散見されました。

グリーンスプーンのスープは、水分を100g足して仕上げ、一食分の量はおおよそ300gになります。

この300gのスープだけで充分に満足できる方もいれば、メインディッシュやサイドディッシュが不足していると、やはり物足りなさを感じる人もいるでしょう。

その場合は、スープに玄米をトッピングしたり、パンなどをプラスしてバラエティを加えることがおすすめです。

グリーンスプーンには、主食セット（オーツ麦ブレッド・おにぎり）も取り揃えられています。このパンとおにぎりも冷凍されているので、スープと一緒に冷凍庫にストックしておけば、スープだけでは物足りないと感じた時でも手軽にレンチンして、自分好みにアレンジできます。

【悪い口コミ④】良い口コミが多過ぎて逆に不安

単身赴任の夫にグリーンスプーンの冷凍食品を送ってみようかと思うんだけど 食べたり使った事ある方いらっしゃいますか〜?ステマじゃない感想知りたいー

引用元：X

SNSで頻繁に見かける『美味しい』との投稿には、一抹の疑念を感じている方も少数ではありますがいるようです。

インスタグラムやXなどのSNSを駆使して、商品やサービスを熱烈にアピールする投稿が、本当にユーザーの感想なのか疑問を持つこともありますよね。

ですが、グリーンスプーンは順調に売上も伸ばしていて、会員数は7万人を突破。(2023年6月時点)
サブスクで購入している人が全体の90.3％を占めています。

不安に思っている人も注文回数の縛りがない1回だけのお試しがあるので、気軽にお試しできますよ！

グリーンスプーン(GREEN SPOON)を実食して正直レビュー

インスタでオシャレで美味しそうだと気になっていたグリーンスプーン(GREEN SPOON)のスープを実際に頼んでみました。
スープを作って食べてみた感想を詳しくご紹介していきます！

注文から到着まで

12月11日の午後に注文して、最短のお届け日12月15日に配達してもらいました。

グリーンスプーンのウェブサイトは非常におしゃれでしたが、段ボールまでがオシャレで可愛らしいですね。

今回はスープを４つ頼んだので、コンパクトなダンボール。

段ボールを開けるとパウチがそのままダイレクトに入っています。クール便で到着しましたが発泡スチロールなどに入っていない為、急いで冷凍庫へ入れました。

グリーンスプーンを実食！薄味でまずいのか正直な感想

今回購入したスープはこちら

まず「サツマイモとスウィートコーンのリッチポタージュ」を食べてみました！

冷凍庫から取り出し、両手でパウチを揉みほぐします。

お野菜同士がくっついているようだったので、形が崩れないよう注意して優しくほぐしました。

よく揉みほぐしたらパウチからお皿に移します。

カリフラワーが大きい！

この時、茶色くて丸い塊が何かわかりませんでした。生姜かな？と思いましたがコーンポタージュに生姜は入れないのでちょっと違いそう。

主な食材

• カリフラワー
• さつまいも
• かぼちゃ
• とうもろこし
• グラスフェッドバター
• クミンパウダー

やっぱり生姜はありませんね。

パウチの中身をお皿に移したら、牛乳100mlを注ぎラップをかけずに5分レンチンします。

パウチの裏におすすめの水分が「MILK」と記載があったので牛乳を入れました。

レンジから取り出すと、なんだかまだらな仕上がりです。牛乳部分がそのまま残っていてコーンスープに見えません。

スプーンで混ぜてみると、先ほど生姜かと思った茶色い物体は、コーンスープのタネのようで、牛乳に溶けていきました。原材料を確認すると、「とうもろこしペースト、コンソメ顆粒、米味噌」が入っているので、そのポーションだと思われます。

10回ぐらい混ぜたら、少し茶色がかったコーンスープが出来上がりました。味噌が入っているので、その色味が出ているようですね。

朝食でいただいたので、バケットと一緒に食べました。予想どおりパンとの相性がピッタリ！

ごろっと大きいカリフラワーの他は、食べやすいサイズのお野菜がたっぷり入っています。どのお野菜も冷凍野菜とは思えない歯応えで存在感がありました。特にスーパースウィートコーンとさつまいもが甘くて美味しかったです。

味はネットで見たとおり薄味でしたが、病院食というほど薄くはありません。お野菜の味が感じられる絶妙な味加減だと思います。お味噌が入っていることもあり、コクがあって味付けの物足りなさは感じませんでした。

スープの量は、牛乳100mlをプラスして300ml。

一般的な粉末を溶かすタイプのコーンポタージュはお湯を150ml使用して作ります。

グリーンスプーンのスープは一般的なインスタントコーンポタージュの約2倍の量になりますが、お野菜がたっぷり入っているので2倍以上のボリューム感があり、スープを飲んでいるというより食事している感覚に近いものがありました。

自分でこのクオリティのスープを作るのはかなり手間がかかります。
忙しい日に、5分でこれほどの美味しくて栄養満点のスープが味わえるのは本当にコスパが良い。

レンチンしている5分の間に、スープを温めながらパンを焼いたり、テーブルを片付けたりなど、他のことも同時進行できるのでタイムパフォーマンスも抜群です！

メインディシュにもできる？スープカレーのお味は？

次に「豆乳とココナッツの野菜スープカレー」をいただきました。

スープカレーの作り方もリッチポタージュと同じで、袋を揉み解し水分を加えます。

スープカレーのおすすめの加水「水」を加えて5分レンチンしてよく混ぜます。

メインのお野菜・原材料は

• ブロッコリー
• レンコン
• 揚げなす
• じゃがいも
• レンズ豆
• 大麦
• スペルト小麦
• カシューナッツペースト
• ココナッツミルク

他にも赤パプリカと玄米パフも入っていて見た目が可愛いですね。

味はやはり薄味で、スープカレーというとスパイスが効いてガツンとしたインパクトのある味を想像しますが、グリーンスプーンのスープカレーはマイルドでほっこりした味です。

辛いものが苦手な人でもこのスープカレーはいけると思います。

色からするとココナッツミルクがたっぷり入っていそうですが、ココナッツの味はそんなにしませんでしたよ。

グリーンスプーンのスープカレーはご飯とも親しみやすいのですが、私的にはパンの方がスープを堪能できるのでおすすめです。

刺激が欲しい時には向いていませんが、ホッとしたい夜のメインディッシュにぴったりなスープカレーでした。

どのくらい辛い？発酵キムチの海鮮純豆腐チゲ

続いて『発酵キムチの海鮮純豆腐チゲ』を食べた感想をご紹介していきます！

豆腐チゲは大好きで、普段からよく食べています。グリーンスプーンの豆腐チゲがどのくらい辛いのか気になりますよね。

まずは豆腐チゲに入っている食材。

• 揚げなす
• 白菜キムチ
• かぶ
• 豆腐
• 豚バラ肉
• あさり
• 貝柱だし

貝柱のだしが美味しさの決め手になりそうですね。

袋から出した時は少し赤みがかっていますが、さほど辛くなさそう。

『発酵キムチの海鮮純豆腐チゲ』もスープカレーの具材と同じで、ゴロッとしたお野菜が入っていました。

お水を100cc入れてレンチン。ラップをしなくていいのも手間なしで嬉しいですね。

しっかり豆腐チゲの色になりました！いただいてみると、程良いマイルドな辛さです。休憩が必要なほどの辛さではなく、だからと言って物足りない辛さでもありません。

激辛好きな人でなければ、この辛さに満足できると思います。

そこまでの辛さではないから、豆腐チゲの旨味がよく感じられます。貝柱だしが美味しさに深みを出してくれているようです。

そしてグリーンスプーンは大きめのお野菜が本当に冷凍したもの？と疑いたいほど美味しい。特にスープカレーにも入っていた揚げなすがとても美味しくて気に入りました。

だけどお豆腐は小さめで、絹豆腐と木綿の間のような食感。やっぱりお豆腐の冷凍は難しいんですね。豆腐チゲと言う名前のスープだから、もうちょっとお豆腐に力を入れて欲しかった気もします。

あさりも小粒でしたが、あさりの味がしっかり味わえて、とても美味しかったです！

ストック必須！メリットだらけの豆乳鍋

ラストは菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋。

主な食材はこちら。

• 豆腐
• 菜の花
• キャベツ
• 粗挽き肉
• にんじん
• 塩麹
• 甘酒
• 白きくらげ

袋から出したばかりだと、キャベツの存在感がすごいですね。豆腐チゲで食べたお豆腐も入っています。

作り方はやっぱり同じで、お水100ccを足してレンチン５分。

色鮮やかで見た目がとても可愛い！にんじんの赤がアクセントになっていますね。

キャベツと菜の花が熱によってくたっとしました。

見た目も美しく、お味も優雅な癒しの一品！

胃が疲れている日や、心からほっこりと癒されたい時にぴったりのスープです。

この癒しの味わいの秘密は甘酒ではないでしょうか？まさに飲む点滴とも言えるほどの効能がある甘酒は、リラックス効果や疲労回復、さらにはストレス軽減に一役買ってくれるとされています。甘酒の優れた美容効果も見逃せません。美を追求するすべての女性にとって、うれしい一皿と言えるでしょう。

そして、もう一つの優れた成分、それが塩麹です。腸内環境を整え、美肌や免疫力を高める効果が期待される塩麹。健康を重視する今日の女性にとって、積極的に取り入れたい食材の一つですね。

美味しさと健康を兼ね備えた、女性にとっての理想的な一皿だと思います！

グリーンスプーンのパウチの冷凍庫内でのスペース検証

冷凍庫の引き出しサイズは幅22cm×奥行き35cm×高さ15cm。

グリーンスプーンからカップのスープがくると勘違いしていた為、事前に冷凍庫の中身を減らして待っていたので余裕で入りました。

パウチの中身は具材がパンパンに入っているワケではないので、パウチの上を畳んだりして隙間にうまく入れることもできます。

パウチサイズ：横幅約15cm×縦約20cm×厚み約4cm

22cm幅の引き出しだと５つ並べて入れることができます。
一人暮らし用の冷凍庫にも余裕で入りますね！

グリーンスプーン(GREEN SPOON)をおすすめする人・しない人について

グリーンスプーン(GREEN SPOON)は、下記のような人におすすめです。

反対におすすめできない人もまとめていますので、初めてグリーンスプーンを利用しようと考えている方は、以下の情報を参考にしてみてください。

グリーンスプーンをおすすめする人

• 時間に追われる毎日でも手軽に栄養をたっぷり取りたい人
• 手軽さと美味しさを求める健康志向な人
• ダイエット中でも満足感が得られる食事がしたい人
• 料理が苦手で食事をカンタンに作りたい人
• 食事の準備や片付けの手間を省きたい人

グリーンスプーンをおすすめしない人

• 何よりも価格を重視する人
• 食べごたえやボリュームを大切にする人
• 冷凍庫の収納スペースに限りがある人
• 自宅に電子レンジがない人

グリーンスプーン(GREEN SPOON)と他の宅配弁当６社を比較

グリーンスプーン(GREEN SPOON)以外に気になる方が多くいる、「美味しい」「健康的」「お手頃価格」で人気の冷凍宅配弁当の６つのサービスを比較してみました。

	グリーンスプーン	ナッシュ	三ツ星ファーム	筋肉食堂DELI	マッスルデリ	ウェルネスダイニング	ニチレイフーズダイレクト
満足度ランク	4.5	4.5	4.5	4.5	4.5	4.5	4.5
最安値価格（税込）	723円/1食	599円/1食	680円/1食	756円/1食	528円/1食	540円/1食	599円/1食
メニュー数	40種以上	60種類 毎週3品ずつ更新	100種類 月2～3回更新	100種類以上	50種類以上	70種類以上	100種類以上
プラン	8食/12食/20食	6食/8食/10食/20食	7食/14食/21食	7食/14食/21食	5食/10食/15食	7食/14食/21食	5食/7食/8食/14食 気配り御膳の場合
送料	990円～ ※地域により異なる	913円〜 ※地域により異なる	初回のみ無料 全国一律990円	860円～ ※食数により異なる	990円～ ※食数により異なる	初回のみ無料 定期購入は385円	冷凍配送：800円 5,000円以上で無料
キャンペーン	初回最大33%OFF	初回3,000円OFF	初回51%OFF	2回目以降20%OFF	初回50%OFF	お試しセット送料無料	お試しセット送料無料
解約	いつでも可	いつでも可	いつでも可	いつでも可	いつでも可	いつでも可	いつでも可
公式サイト	今すぐお試し	今すぐお試し	今すぐお試し	今すぐお試し	今すぐお試し	今すぐお試し	今すぐお試し

グリーンスプーンは調理や解凍の手間が不要で、パックを処分するだけで済むため、ヘルシーさと利便性を重視する人にオススメです。

他社と比べるとグリーンスプーンは決して安いとは言えませんが、料理の品質や食材の質を考慮すると、コストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の料金と配送頻度について

グリーンスプーンはサブスク(定期プラン)と単品購入があります。

サブスク（定期プラン）は「S BOX(8-11食)」「M BOX(12-19食)」「L BOX(20-28食)」から選べます。

1回に多く注文する数が多いほど割引率がアップして、1食あたりの値段が安くなる料金体系になっています。

サブスクは単品購入より一個当たりの料金と送料がお得で、継続すると特別割引が適応されたり、継続3回目にはオリジナルボウル、6回目にはトートバッグがもらえる特典もあります。

プラン	1食当たりの料金(税込)	割引率
単品4食セット	1,015円	–
単品8食セット	985円	3%OFF
S BOX 8-11食セット	883円	13%OFF
M BOX 12-19食セット	812円	20%OFF
L BOX 20-28食セット	782円	23%OFF

2回目の注文から8-28の間で注文することができます。

冷凍庫に余裕がなかったり、旅行へ行くので受け取りが難しい時など、都合に合わせて個数を変更したり、お届けをスキップすることも簡単にできます。

ライフスタイルに合わせて自由に調整できるのは嬉しいですね。

また、初回のお届け日翌日から停止や解約が可能。違約金も最低継続月数もないので安心して始められます。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の送料について

グリーンスプーン(GREEN SPOON)はヤマト運輸のクール便（冷凍）で配送されます。配送会社の指定はできません。

定期プラン（サブスク）は北海道、沖縄以外は個数にかかわらず送料は一律900円です。

定期プラン

地域	S BOX(8-11個)	M BOX(12-19個)	L BOX(20-28個)
全国(北海道と沖縄を除く)	全プラン¥900(税込¥990)
北海道	¥1,340(税込¥1,474)		¥1,600(税込¥1,769)
沖縄	¥2,200(税込¥2,420)		¥2,900(税込¥3,190)

単品プラン

地域	都道府県	単品4個	単品8個
北海道	北海道	¥1,230(税込¥1,353)	¥1,340(税込¥1,474)
北東北	青森県/秋田県/岩手県	¥950(税込¥1,045)	¥950(税込¥1,045)
南東北	宮城県/山形県/福島県	¥950(税込¥1,045)	¥970(税込¥1,067)
関東	茨城県/栃木県/群馬県/埼玉県/千葉県/神奈川県/東京都/山梨県	¥950(税込¥1,045)	¥950(税込¥1,045)
信越	新潟県/長野県	¥950(税込¥1,045)	¥970(税込¥1,067)
東海	静岡県/岐阜県/三重県/愛知県	¥950(税込¥1,045)	¥970(税込¥1,067)
北陸	富山県/石川県/福井県	¥950(税込¥1,045)	¥970(税込¥1,067)
関西	大阪府/京都府/滋賀県/奈良県/和歌山県/兵庫県	¥950(税込¥1,045)	¥950(税込¥1,045)
中国	岡山県/広島県/山口県/鳥取県/島根県	¥1,060(税込¥1,166)	¥1,150(税込¥1,265)
四国	香川県/徳島県/愛媛県/高知県	¥1,060(税込¥1,166)	¥1,150(税込¥1,265)
北九州	福岡県/佐賀県/長崎県/熊本県/大分	¥1,220(税込¥1,342)	¥1,320(税込¥1,452)
南九州	宮崎県/鹿児島県	¥1,230(税込¥1,353)	¥1,340(税込¥1,474)
沖縄	沖縄県	¥1,700(税込¥1,870)	¥2,200(税込¥2,420)

単品購入の場合、グリーンスプーン(GREEN SPOON)の製造工場が茨城県と埼玉県にあるので、関東近郊の送料が安くなっています。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の申し込み手順【画像付きで解説】

グリーンスプーン(GREEN SPOON)を購入する手順を画像付きで解説していきます。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)とは？

グリーンスプーンは、自宅で手軽に楽しめるオシャレな冷凍おかずの宅配サービスです。

グリーンスプーンのメニューは、管理栄養士が手がけ、各メニューには豊富な野菜がふんだんに使われています。

使われている野菜は瞬間冷凍により栄養が逃げずにしっかりと閉じ込められているので、忙しい日々でもレンチン5分するだけで、手軽に栄養満点な食事を楽しめます。

15種類ものスープがラインナップされており、様々なアレンジが楽しめ、新しいアイディアや味わいを試しながら、モチベーションを保ちやすいのがこの商品の特徴です。

さらに、有名人とのコラボ商品や期間限定のメニューも定期的に登場し、飽きずに楽しみながら長く続けることができます。

スープはパウチの小包装で、冷凍庫にも入れやすいですよ。
パウチのサイズ：横幅：約15cm、縦：約20cm、厚み：約4cm

サブスクの定期購入は特典もあるので、楽しく続けられますね。

	グリーンスプーン(スープ)の詳細
メニュー	15種類
容器	パウチ/カップ(ギフト)
栄養価基準	管理栄養士が監修 一食128kcal～ 糖質平均16.1g
料金	・単品4食：税込1,015円/1食 ・単品8食：税込985円/1食 ・S BOX：税込883円/1食 ・M BOX：税込812円/1食 ・L BOX：税込782円/1食
初回キャンペーン	28%OFF＋送料無料
配送頻度	2週間、３週間、４週間ごと／単発
送料	税込¥990〜¥3,190（地域によって異なります）

【Q&A】グリーンスプーン(GREEN SPOON)の気になる6つのポイント

グリーンスプーン(GREEN SPOON)は何個から買えますか？

グリーンスプーンの最小注文量は単品プランの４食です。サブスクリプション（定期購読）の場合の最小購入単位は【S BOX】８食となります。

グリーンスプーンのスープの温め方は？

【温める手順】

1. パウチに好きな飲み物を100cc注ぐ
2. パウチをしっかりもみほぐしてから耐熱容器に移し入れる
3. ラップはしないでレンチン
4. 電子レンジから取り出しよく混ぜる

600Wで約5分、500Wで約5分20秒が目安です。

冷凍庫から取り出し、お好みの飲み物(水、牛乳、豆乳など)を100cc加えて、パウチをほぐして耐熱容器に移します。ラップをせずに電子レンジで加熱し、よく混ぜれば出来上がり。

簡単なステップで手軽に温かく、美味しいスープが楽しめます。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)１食の値段は？

• メインディッシュ：1,053円(税込)
• スープ：1,015円(税込)
• サラダ：999円(税込)
• スムージー：940円(税込)

※単品4食プランの1食あたりの単価

サブスクリプション（定期購入）で注文個数が多くなるほど、１食当たりの単価は安くなり、最大23%OFFになります。

グリーンスプーンの解約はできない？

初回お届けの翌日から停止・解約ができます。

違約金や最低継続期間の縛りもありません。

解約（アカウント削除）の場合は再開したい時に解約前の情報は引き継がれません。もし、「旅行へ行く」「冷凍庫がパンパン」などの理由ならスキップ機能で一時的に停止することもできます。長期間停止したい場合はプラン停止機能が便利です。（停止中も単品購入はできます。）

どの場合も「変更締切日」があるので、それまでに手続きしましょう。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の特徴は？

• 全メニューにたっぷりの野菜が入っている
• 多彩な食材やお肉や魚が主役の魅力的なメインディッシュ
• 管理栄養士監修の全40種類以上のメニュー
• 栄養素を瞬間冷凍で逃さず封じ込め
• 解凍するだけで手軽に楽しめる

グリーンスプーンは野菜たっぷりヘルシーなおうちごはんが自宅に届く冷凍おかずの宅配サービスです。

メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーのバラエティ豊かなメニューが揃っています。どのメニューも添加物( 化学調味料、合成着色料、保存料、合成甘味料など)を使用していません。日々の生活において足りない野菜が手軽に摂れて、忙しい日でも簡単においしい食事を楽しむことができます。

グリーンスプーンは健康と美味しさを大切にする女性たちの理想的な食事を提案し、効率的で楽しい食事を提供しています。

グリーンスプーンのイラストレーターは誰？

グリーンスプーンのイラストはにしおあきのりさんによるもの。

「グリーンスプーン」のレシピは、それぞれが特有の効能や飲むシーンをイメージして描かれたイラストで彩られています。パッケージには材料もさりげなく描かれ、お客様には「遊び心」を感じてほしいとのこと。

また、この可愛らしいパッケージデザインはTopawards Asia 2020で賞を受賞しています。Instagramやその他のSNS上でも話題になり、中身の美味しさだけでなく、おしゃれで愛らしいデザインも魅力の一因です。

グリーンスプーン(GREEN SPOON)の基本情報

サービス情報	詳細
公式サイト	https://green-spoon.jp/
運営会社	株式会社Greenspoon
代表者	田邊 友則
サービス開始年	2020年3月
所在地	〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-9 広尾ONビル2F
問い合わせ先	問合せフォーム:https://green-spoon.jp/contact TEL:0368045253 FAX:0368090533
営業日	平日：10:00 ～ 18:00　土日祝：発送業務のみ
対応エリア	全国